臺北市政府社會局

照顧家人，是一段充滿愛、責任，也可能伴隨疲憊的旅程。無論你是照顧孩子、父母、伴侶或其他家人的家庭照顧者，在把時間與心力留給家人的同時，也別忘了關心自己的需要。

臺北市政府社會局推出「115年關懷家庭照顧者推廣活動」系列活動，從一般家庭照顧者、社區第一線服務人員到長照專業工作者，透過戲劇、短講、情境體驗及專業研習，一起看見照顧者的不同處境，學習辨識壓力、連結資源，也為自己找到喘息與支持。

系列活動亮點：

10/22｜《從「我」到「我們」：給照顧者的療癒劇場》

首創「實境戲劇 × TED-style短講」複合式體驗，從育兒、一對多照顧到高負荷照顧，透過真實情境演出與專家分享，讓照顧者的辛苦被看見，也看見從「一個人承擔」走向「有人一起接住」的可能。活動於西門紅樓二樓劇場辦理。

此外，系列活動亦規劃「心理天氣圖、回甘相談室、能量補給站」等線上互動內容，陪你了解近期的身心狀態、說出自己的需要，並找到適合的照顧與支持資源。

活動網址：www.familycare.tw

照顧別人的你，也值得被好好照顧。

邀請家庭照顧者、助人工作者及關心照顧議題的市民朋友，一起參與系列活動，讓支持離彼此更近一點。

臺北市政府社會局