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「臺北與我好好慢老」掌握自己的幸褔步調

  • 發布機關:臺北市政府社會局

發稿單位:老人 福利科
發稿時間:10 8 年 8 月 12 日
聯絡 人: 葉俊郎 科長
聯絡電話:1999 轉 6967

柯市長投入臺北市服務這四年多以來,一直致力於服務導向的城市規劃。透過服務,與市民一起創造出這座城市的價值。它是幸福、平安、健康與快樂。
  這裡有一群人,在這座城市拼搏了半生,努力讓臺北持續向前邁進。親愛的熟齡市民朋友,您是這座城市的自信與驕傲;為了讓您的輝煌經歷持續發亮,臺北市成為您生命最溫暖的所在。臺北市長柯文哲表示,在熟齡人口快速成長的臺北,北市府致力提供更完善的銀髮服務支持系統,讓您可以在臺北好好慢老。臺北市擁有綿密便利的交通網絡,透過敬老卡免費乘大眾運輸工具去感受臺北市的鳥語花香,也能走出家門參與社區活動交朋友,更重要的是,秉持「要活就要動」的精神,敬老卡於108年9月1日起,將適用範圍擴大至臺北市12區運動中心,我們一起透過敬老卡制定健康計畫吧,掌握自己的幸褔步調。
 
「~」開始用慢的速度及態度來掌握人生的節奏
  在人生的秋天,放慢腳步,慢慢察覺自己身體上的每個細微變化,重新看看人生故事中的模樣,用時間折射出屬於溫暖的金澄色光芒。所以,我們嘗試運用長者熟悉的視覺元素「~」標點符號來詮釋「慢」的狀態及「延續」的意象,並且考量長者容易辨識的暖色系,選用茶湯、威士忌的金澄色來詮釋熟齡的韻味,透過符號「~ 及金澄色」的結合,設計出屬於「臺北式」長者專屬的視覺意象。

 
「自由、自信、自覺」的3大慢老策略
 
  成就理想的老後生活,「自由」、「自信」與「自覺」是3大重要策略。
  「自由」是隨心所欲安排自己的生活,「自信」是保持學習與快樂的生活態度。「自覺」是與身體親密相處,維持健康生活品質。北市府推動敬老卡的目的,是希望透過便利的大眾交通運輸系統讓這座城市的老伴隨時能出門走走。不論是到社區內飯館品味記憶,或騎著Ubike到巷口跟老朋友喝杯咖啡,甚至搭捷運帶著家人一起去共融式遊戲場、親山步道走走。從熟齡到老後,臺北的巷弄小吃、公園市場、藝文展館、與河岸步道,每一個空間都是我們自由自在的身影。
 
用敬老卡制定健康計畫 給自己譜出「自由」的慢老步調
 
  自108年9月1日起,帶著您的敬老卡到臺北市12區運動中心,敬老卡480點將可免費使用游泳池、健身房及桌球、璧球、羽球及撞球等6項運動設施。讓身體硬朗的您,用敬老卡制定一個健康企劃,享受因健康帶來的自由與自在。在自由的生活裡,我們邀請市民一起為老後生活提案,像是樂齡學堂及長青學苑提功多元化的課程,不只讓您活到老學到老,同時也可在社區關懷據點結交新朋友。身為臺北這座城市的老伴,您也能在社區擁有社群生活。透過社區參與,巷弄小吃、公園市場、藝文展館與河岸步道,臺北市的每個角落都值得您細細品味慢老帶來的自由滋味。
 
我們一起走更遠的路 「自覺」與身體親密共處的撇步
 
擁有「自覺」,讓自己與身體親密共處,是我們不讓孩子擔心的堅持。臺北市政府與你一起培養自覺的撇步,是走入您生活的社區,一同生活。自105年起開始辦理石頭湯計畫,至今已在全市12行政區均有石頭湯服務據點,整合了多年來醫療與養護斷裂的跨專業團隊服務,有別於過去長照服務,石頭湯除了依照個案需求連結服務資源外,更讓個案管理員與社工,密切追蹤失能者在黃金復健期,依其需要不斷調整長照服務,讓失能者即早恢復體能。
另外,臺北市聯合醫院的在宅醫療,建立以居家為中心的整合照護模式,再加上日間照顧中心,在地陪伴您一起走更遠的路。從健康、亞健康到患病、失能、臨終等,以「社區化」為方向,每個階段都有豐沛的資源。
最後,為了保障您的健康醫療服務,臺北市政府也將於109年起,健保補助將調整至65歲(稅收20%以下),以最有效率的方式使用財源,完善健保服務,讓臺北的銀髮照護與醫療服務形成一個縝密網絡,隨時能溫暖又踏實地接住有需要的人。
 
開始計畫您的生活提案 「自信」慢老「臺北式」
 
  在臺北,「自信」是我們專屬的「臺北式」慢老風格。屆齡退休或已退休的您,為了感謝您們在臺北市這些年的付出已經滿額,我們將開始回饋一連串的自信方案。老後就是學習的新起點。臺北市政府特別與您ㄧ同規劃更完善貼心的服務,期待能與您一起探索屬於自己的慢老生活提案,一同成就美好的自信慢老臺北式。
 

  • 自108年9月1日起,12區運動中心適用敬老卡480點優惠
項目 原收費方式 扣點規則 備註
游泳池 敬老優惠單次50元 單次扣50點。  
健身房 敬老優惠每小時25元 每小時扣25點(以2小時為限);超時長者自付。  
場地租借 桌球:100元/時 每人定額扣50點/次,開放多人扣點;單次續借不可重複扣點。 考量長者使用習慣及安全,不開放籃球、攀岩、射擊等項目。
羽球:尖峰500元/時、離峰300元/時
撞球:100-150元/時
壁球:尖峰250元/時,離峰150元
單次課程 100-200元/堂 每人定額扣50點/次。